Siapa nih yang susah banget mau naikin berat badan? Simak artikel ini hingga habis ya…
Spirulina platensis merupakan alga yang memiliki warna hijau biru. Alga ini sangat terkenal karena kandungan nutrisinya yang sangat kaya, sehingga sangat menguntungkan bagi makhluk hidup, khususnya manusia.
Spirulina saat ini banyak dikembangkan dengan menggunakan air tawar dan diolah menjadi suplemen makanan. Berdasarkan penelitian yang dilakukan, spirulina memiliki kandungan yang dibutuhkan oleh manusia seperti, protein, vitamin, mineral, dan nutrien penting lainnya seperti kalium, kalsium, magnesium, mangan, fosfor, selenium dan seng.
Hal yang menonjol adalah kandungan proteinnya. Kandungan protein dari spirulina termasuk protein hewani yang tediri dari berbagai asam amino.
DHA (docosahexaenoic acid), EPA (eicosapentaeonic), LA (linolenicacid), GLA (gammalinolenic), dan AA (arachidonic acid)Â juga terdapat pada spirulina, yang merupakan kelompok dari omega 3 untuk perkembangan tubuh.
Vitamin dalam spirulina yaitu vitamin B1, B2, B3, B6, B9, B12, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Serta dari berbagai kandungan nutrisi pada spirulina dapat meningkatkan berat badan.
Lalu Bagaimana Cara Menggemukkan Badan Yang Susah Gemuk Dengan Spirulina?
Konsumsi spirulina secara teratur dengan waktu tertentu dapat mengoptimalkan penerimaan berbagai nutrisi dari spirulina, sehingga dapat berpengaruh terhadap peningkatan bobot badan terhadap konsumen.
Hal itu terjadi karena kandungan protein dan kandungan vitamin dan yang lainnya memberikan energi dan massa pada tubuh.
Dari hal tersebut, mengonsumsi ekstrak spirulina sangat efektif sebagai cara untuk meningkatkan berat badan secara sehat.
Meningkatnya berat badan bukanlah yang sembarangan, namun penambahan yang sehat, karena bukan lemak jahat yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit lainnya.
Untuk menunjang penambahan berat badan yang baik juga dapat menerapkan pola hidup sehat seperti rajin mengonsumsi makanan yang bergizi.
Salah satu makanan yang bergizi yaitu sayuran yang mengandung serat, vitamin, mineral, protein hewani dan nabati yang seimbang.
Secara lebih ringkas, spirulina merupakan superfood atau suplemen makanan yang sangat bermanfaat untuk tubuh manusia.
Superfood dapat menaikkan bobot badan dengan sehat karena kandungan nutrisinya yang dapat menunjang penambahan massa tubuh dalam konsumsi spirulina secara teratur dalam waktu tertentu.
Penulis : Enjelin Anjung Susilowati
Editor : Naela Marizka
